本当に効果のある便秘サプリメントって?


便秘で悩む女性

いざというときに頼りたい便秘薬

便秘になってしまった。それもかなりひどい~とお悩みの場合、ちょっと頑固なお腹になんとかしたいと思いますよね。

生活習慣や、食べ物を改善しても、また一生懸命運動したり、腸に良さそうなことをしても、更にはぐっすり眠っても便秘が解消されない!という状態が3日以上続いてしまったら、お薬に助けてもらうというのも、ひとつの選択です。

便秘を放っておくと、身体の中の老廃物を排出することができないという状態なわけで、腸内に溜まった老廃物からでる毒素が腸に吸収され、血の流れにのって全身にまわり、肌のトラブルにも繋がってしまいます。

その状態からは早く抜け出したいですよね。
薬を飲みたくないと思って、色々試してみても効果がないならやはり頼ってみるというのも抜け出す方法の一つです。

 
早急に排便をすることを第一の目的とした強い薬、下剤のようなものを飲むのであれば、突然ものすごい下痢に見舞われたり腹痛を伴ったりする場合もあります。
 
あまりの急降下に、ちょっと辛くなってしまう方もいるかもしれません。

やはり頼りにしたい便秘サプリ

便秘サプリ便秘にともなう肌荒れも起こしていた場合、ビタミンB2を含むサプリやドリンク剤を一緒に飲む、というのも方法です。

また、最近は食物繊維と生薬を配合した薬も多数販売されていますので、そのような穏やかな効き目の薬を選ぶというのもあります。
 

これは便秘を改善しながらもお腹に優しいので、排便時の痛みなどの辛さは軽減されるかもしれません。

どちらにしても、十分な水分とともに薬を飲むようにしましょう。

また、肌荒れの原因が便秘という点に着目した薬、食物繊維と乳酸菌が配合されている薬など、薬もさまざまな目的にあわせた製品が出ているので、自分の症状にあったものをしっかりと選んでみるといいと思います。

 
腹痛急な便意にも対応できるように、飲む時間なども調節しなくてはいけなかったりもします。突然外出先で、お腹が痛い!薬が効いてきた!トイレに駆け込まなくちゃ大変!などというのは困りますよね。

便秘の状態と、自分の生活リズム、賢く選んで薬やサプリメントを使いたいですね

便秘茶検証_03


2012年12月23日

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