妊娠中の便秘は厳しい


便秘茶検証_03


便秘と妊婦今から3年前に娘を出産しました。

妊娠5ヶ月頃から便秘に悩むようになりました。
元々あまり酷くはありませんが、便秘症だったので、妊娠中に便秘になりやすい事は医師から聞き知っていたのですが・・・

 

いざ妊娠5ヶ月の時の便秘には困りました。
妊娠中だったので薬には頼りたくありませんでした。
なので、最初はヨーグルトを毎日食べるようにしたり、きなこ牛乳を作り毎朝飲んでみたのですが、あまり効果はありませんでした。

 
仕方なく産婦人科で漢方を処方して貰ったのですが、初日は1包全部服用してしまったら、下痢になってしまいました。
医師にも量を調節してみるように言われたので、翌日は3分の2包服用してみたら、今度は効果がありませんでした。

普段なら効果があるものでも、妊娠中はあまり効果が見られなかったのでしょうか?

漢方最終的には漢方とヨーグルトの両立で何とか便秘を防いでいました。
産後は便秘も治まり、毎日快調になったので、一安心でした。

周りの友達にも妊娠中の話を聞くと便秘を経験した人は多かったので、妊婦には便秘がつきものなのでしょうか?

最近では便秘になりにくいですが、たまに便秘になった時には、「オリゴ糖」を使用しています。

無糖タイプのヨーグルトに混ぜたり、きなこ牛乳を作る際に、はちみつの代わりにオリゴ糖を入れています。

砂糖やはちみつよりも甘さは控えめなので、美味しいし、便秘も解消されます。

オリゴ糖は子供にもあげられるので、結構料理にも使えます。

娘が2歳半の時にやはり便秘になってしまい、その時は病院に行ったのですが薬は処方して貰えませんでした。
なので少し温めたヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べさせてみたら、数時間後にはスッキリ出てくれました。

オリゴ糖は腸内環境を良くしてくれると薬剤師の方に教えて貰ったので、便秘の時は良いのでしょうね。
便秘は繰り返してしまうので、私も娘も日頃からオリゴ糖を摂るようにしています。
なので、今は頻繁に便秘になる事は減りました。

 

便秘は経験した人にしか気持ちがわからないと思いますが、妊娠中に経験した便秘の症状だけはまた繰り返したくないですね。

便秘茶検証_03


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