リンゴ酢で便秘解消!


便秘茶検証_03


リンゴ酢で便秘解消!二十代になってから私は、ホルモンバランスのせいなのか整理中と排卵期前後以外は常に便秘という状態でした。
便秘の時は身体に病的な不調はないものの何となくおなかはいつも張っているし、身体も重い感じがありました。

そんなある日、なんとなくスーパーで目に入った「りんご酢」。ちょっと安売りだったんです。
一瓶300円位なので、試しに購入してみることにしました。飲み方は、りんご酢を大さじ1に蜂蜜も同じくらい。
お水かぬるま湯に溶かしていただきます。
でも、実はこの飲み方暫く続けたのですが、味の方がなんだか薄い気がしてあまりやっていません。

私のオリジナルの飲み方は、コップ半分のアセロラドリンクにりんご酢を大さじ1加えてお水でコップ八分目まで薄めます。
こうすると、ビタミン的にも味的にもアセロラドリンク的にも酸味がちょうどよくなりとてもおいしく飲めます。
これを朝食後に飲むこと3日。便秘、良い感じに解消されてきました!

今では1日朝食の後と夕食の後の二回飲むようにしています。
ちょっとストレスがあるとお通じがこないこともあるけれど、基本的にこれで毎日快適にすごしています。
お通じがあると、なんとなく憂鬱だった気分もすっきりするし、身体も重たい感じだったのですがそれも解消されました。

ダイエットにも効果のあったリンゴ酢

重たいといえば、宿便もとれてきているのか体重も二キロほど落ちました。
最近では身体が気分的にも、物理的にも軽いので運動もしたいなぁと思い、
ウォーキング時間を長くしたり(目覚めも良いので朝時間をとれるようになりました)、
泳ぎに行ったり、体力もついてきたので仕事でもスタミナを持ってどんどんはかどるという感じです。

便秘が解消すると良いことだらけなんて思ってもいませんでした。また、肌の調子もいいですよ。
リンゴ酢で便秘が解消したのに加えて、アセロラでビタミン補給もしているからでしょうか?
このリンゴ酢は私ではないのですが、私とは逆にお腹をよくくだす彼氏にも効果がありました。
彼氏も正常な便通に戻ったようです。私の料理のせいじゃなくて良かったと、胸をなで下ろしています。

便秘茶検証_03


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