結腸性便秘とは?【高齢者でも安心して試せる便秘解消法とは?】

お医者さん結腸性便秘は、多くの人がなりやすい便秘の代表格。

結腸が緩み、腸の運動が弱い事で排便がよく出来なくなります。

力んでも、便をスムーズに押し出す事ができずないという症状ですから困ったものです。

その結腸性便秘の原因も、加齢等による腸内の運動低下によってなりやすくなります。

なので、この便秘の症状が多い人には、高齢者や長期に寝たきりのままの人に多い特徴があります。

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つまり便秘ってどういう状態の事?

そもそも便秘とは一体どのような状態の事を言うのでしょうか。

注意便というのは常に一定の形ではありません。

最初は水を含んでいて柔らかい状態なのですがそれがうまく排出されないで溜まってしまうと段々と今度はかたくなってしまいます。

かたくなると今度は余計に出なくなりますし、それに痛みも伴いますよね。

何故そうなってしまうかというと、実は大腸が便の水分を吸い取ってしまうからなんです。

これがいわゆる便秘の状態ですね。

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悪玉菌が溜まると【ぽっこりお腹の原因に・・・】その理由とは?

ばい菌便秘解消にはヨーグルトが効くというのはもうお馴染みの情報なのですが、では何故ヨーグルトが便秘に効果があるのかはご存知でしょうか?

まず、ヨーグルトといえばやはり乳酸菌ですよね。

菌というとちょっと怖いのですが、私たちの腸内には善玉菌と悪玉菌の2種類の菌が存在しています。

名前のイメージ通りで善玉菌は私たちの体に良い影響を与えてくれるのですが、悪玉菌は逆に悪い影響を与えてくるんです。
乳酸菌は良い菌、つまり善玉菌なんです。

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便秘解消はダイエット前に済ませておくのが大事【その理由とは?】

便秘と運動なんだかお腹がぽっこりしている…ダイエットしなくちゃ!の前に、もしかしたらそれ便秘ではないですか?

本当はただ便秘になってしまっただけなのに体重増加が気になってしまいダイエットを始めて、その際に食生活が変わる事によってもっと便秘になってしまい年中ダイエット生活を送る事になってしまったり…

このようなマイナスのダイエットスパイラルに陥る方がとっても多いです。

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