これだけは押さえておきたい!【便秘の原因とその対策】

ご自分の便秘の原因ってどんな事だと思いますか?

それがわかっていればうまく便秘を改善する為の方法が見つかりやすいですよね。

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毎日便通がないと便秘?実はそうじゃないんです!

便秘管理人ゆっきー便秘の基準って?

ウンチは毎日出たほうがいいのでしょうか?毎日出ないけれども3、4日に一回は出るというのは便秘というのでしょうか?この質問をたまに受けますが、毎日ウンチが出ない=便秘というわけではありません。

逆に毎日ウンチは出るんだけれども、すっきりしない・・・という方は便秘を疑うべきです。

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便秘も季節もの【季節ごとの知られざる秘密!】

夏になると便秘になる?

季節によって、便秘症状をおこしてしまう原因が異なるってご存知でしたか。

一年中便秘体質といって悩んでいる方もいらっしゃるかもしれませんが、季節ごとに実はその原因が別にあったのかもしれません。

たとえば、夏。夏は沢山の汗をかきますよね。ちょっと動いただけでも汗がでます。

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【知ってて良かった!】便秘の種類

便秘にも色々あるってしってました?

便秘の種類は大きく「急性便秘」と「慢性便秘」に分かれます。

「急性便秘」は環境の変化や自律神経がうまく働かない場合に起こり、自然と便秘が解消されるケースがおおいのですが、「慢性便秘」の場合は複数の種類に別れ最悪の場合大きな病気に繋がるケースがあります。ご自分の便秘の症状と見比べてみて参考にしてみてください。

 

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