ルイボスティーの効能は【便秘解消・高血圧・肌荒れ等】まさにお茶の万能薬!

ノンカフェインの飲み物の一つ、ルイボスティーとは?

ルイボスティー南アフリカ共和国でとれる植物の葉を使ったルイボスティーは、葉を使ってはいるもののカフェインをふくまないため、子供にも飲めるお茶として、人気のあるお茶のひとつです。

カフェインレスで美味しいので、広く飲まれていますが、アレルギー疾患の軽減や改善に効果をもたらすという説や、抗酸化作用のあるフラボノイド類を多くふくむため、肌のトラブルを防ぎ、若さを保つ効果があるとも言われています。

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便秘になると肌荒れに!?

お肌と便秘の関係お肌は腸の調子を映し出す鏡です。

便秘が続くと、気持ちが悪くなるというのはもちろんですが、肌荒れや、肌のかさつき、にきびなどのお肌のトラブルに見舞われるということはありませんか。

お肌の調子と、腸の調子は実は密接に繋がっています。お肌に現れてくるものは、血液の流れからきた栄養が関係し、その血液の中に含まれる栄養は腸からも吸収されているからです。

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便秘と美容に効果絶大なアボカド

アボガド見た目には食べにくそうな色と皮の固さをしたアボカドですが、栄養価が高く「世界一栄養価の高い果物」としてギネスブックに載っているほどなのです。

森のバターとも言われ、また食べる美容液とさえ称される果物ですが、食べ方としては果物というよりも野菜のような扱いが多いようです。

森のバターの異名の通り、多くの脂肪分が含まれていますが、アボカドの脂肪分はコレステロール値を下げる効果のあるオレイン酸やリノール酸といった不飽和脂肪酸でできています。

アボカドに含まれる油分は、肌の調子を良くし、ふっくらとさせる効果があり、皮膚への浸透性にも優れています。

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便秘が続くと太る?不調のきっかけになる便秘

便秘管理人ゆっきー便秘になると体重はふえるのでしょうか?

便秘が続くと、身体が重く感じられ、実際に体重を量ってみたら増えていた、などということはありませんか。

これは、便がどんどん溜まっていくことで、体重も重くなっているのでしょうか。

もちろん総量として増えているということは、理由の一つとしてあることは否定できませんが、それよりも恐ろしいことに、便秘が続いていることで体中に毒素がまわり、その毒素が細胞レベルに吸着することで老廃物が溜まり、新陳代謝が悪くなっているということが大きな理由とされています。

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