ルイボスティーの効能は【便秘解消・高血圧・肌荒れ等】まさにお茶の万能薬!


便秘茶検証_03


ノンカフェインの飲み物の一つ、ルイボスティーとは?

ルイボスティー南アフリカ共和国でとれる植物の葉を使ったルイボスティーは、葉を使ってはいるもののカフェインをふくまないため、子供にも飲めるお茶として、人気のあるお茶のひとつです。

カフェインレスで美味しいので、広く飲まれていますが、アレルギー疾患の軽減や改善に効果をもたらすという説や、抗酸化作用のあるフラボノイド類を多くふくむため、肌のトラブルを防ぎ、若さを保つ効果があるとも言われています。

気になるルイボスティーの効能は??

含まれる栄養素としては、ボリフェノール、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル類を含んでいるために、老化防止や便秘解消、アトピー性皮膚炎、肌荒れ、高血圧の抑制などの効果があるといわれています。

美肌効果を保ちたい、また便秘などにならないように適度に水分を補給したい、という方にはルイボスティーはお勧めのお茶です。

ルイボスティーの美味しいいただき方

ルイボスティーそして、ルイボスティーはホットにしてもアイスティーにしても美味しくいただけます。特にアイスティーにした時などは、他のお茶には無い清涼感があり、美しい色も楽しみながら味わうことのできるお茶です。

またホットで頂くときは、清涼感とともに良い香りも楽しむことができます。
白いティーカップに綺麗なルイボスティーを注ぐと、とても美しい色と香りが広がり、喉越しもすっきりしているため、甘いお菓子ともとても相性が良く美味しくいただけます。

ルイボスティーの歯への着色について

ただ、完全発酵のお茶のため、歯に色が付着しやすいという欠点もあるので、そこは考慮したうえで飲むことをお勧めします。

とはいってもコーヒーや紅茶でも歯には色がつくといわれていますので、ルイボスティーだけが、歯にひどく着色されてしまうわけではありません。

歯への着色の度合いは個人差があります。飲み物で歯に着色される場合があるということを知った上で、お茶を選ぶのも一つの方法といえるでしょう。

 
 ルイボスティーは産地が限られているといっても、私たちの手に入りやすくなっています。
もしまだ飲んだことの無い方がいらしたら、ぜひ一度お試しあれ、毎日飲むことで少しずつ気分爽快で美肌効果も得られるかもしれません。

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